Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2019
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50 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1122 kcal
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Grasa: 32,32g | Prot: 80,27g | Carbh: 133,25g.
Desayuno: Nutriday Plain Low Fat Smooth Yoghurt, Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread, Tuna in Water (Canned), Jungle Oats, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Kellogg's All Bran Flakes, Ouma Muesli Rusks, SPAR Brown Basmati Rice, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Woolworths Lean Ostrich Burgers. Cena: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Sweet Potato. más...
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1616 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jenana12
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