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adam.parker
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25 jul. 19
Diario de adam.parker, 25 jul. 19
Perfil de adam.parker
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slowly slowly 😁
104 kg
Disminuído hasta ahora:
4,8 kg
.
Aún para ir:
19 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 julio 2019:
2251 kcal
Grasa: 156,29g | Prot: 195,57g | Carbh: 8,51g.
Cena:
Lamb Chop (Lean and Fat Eaten).
Pasa Bocas / Otros:
Coles Sliced Turkey Breast, Gold Medal Snacks Pork Krackles, Primo Sliced Chorizo, Hans Hot Twiggy Sticks, Gold Medal Snacks Pork Krackles, Coffee with Milk, Coffee with Milk.
más...
108 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 7 kg a la Semana
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Comentarios
Slowly? According to your weigh-ins, you've lost almost 5kg in four days, lol! I presume they are delayed recorded results :)
24 jul. 19 por el miembro:
Raeliss
good loss 👌💞
24 jul. 19 por el miembro:
trishjones
That's correct. Started with no movement then bang, now stalling a little. Playing around with food and also fasting times.
25 jul. 19 por el miembro:
adam.parker
That makes sense, then. Congrats on your loss! :D
25 jul. 19 por el miembro:
Raeliss
well done
26 jul. 19 por el miembro:
lelly8
Well done!
27 jul. 19 por el miembro:
JulesBlues
Great job 👏🏻
28 jul. 19 por el miembro:
Sophia.gerami
Wow ur strategy is paying off great. How is ur fast? And food strategy? Do u workout as well?
28 jul. 19 por el miembro:
Sophia.gerami
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