Diario de nikolinnn, 24 jul. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2019

64,5 kg Disminuído hasta ahora: 0,5 kg. Aún para ir: 5,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 julio 2019:

957 kcal

Grasa: 62,56g | Prot: 40,95g | Carbh: 61,53g. Desayuno: Domatesler, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Sucuk. Cena: Etli Biber Dolması, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Magnum Antep Fıstık. más...

998 kcal

Ejercicio: Pilates - 7 minutos, Cardio - 10 minutos, Google Fit - 23 horas y 43 minutos. más...

Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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tebrikler

24 jul. 19 por el miembro: baterank


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