Diario de kidiwidia, 24 jul. 19

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Sayur mana sayur 😑

Ver Calendario de Dieta, 24 julio 2019:

899 kcal

Grasa: 19,64g | Prot: 118,76g | Carbh: 59,55g. Cena: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Pepaya. más...

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Comentarios

habis segitu?

24 jul. 19 por el miembro: vickymocharrofi

Ini kalau di saya bisa untuk porsi dua kali 🤔 Btw kak, ini berapa kisaran kalorinya?

24 jul. 19 por el miembro: Swendtz

Engga habis, ini sisa nasi sma ayamnya 😂 Dan kebetulan saya memang sedang puasa makannya pun ada jeda, jdi harus penuhi kalori, biasanya makan selai kacang biar porsinya tidak sebanyak itu.

24 jul. 19 por el miembro: kidiwidia

@swendtz kira kira 900an

24 jul. 19 por el miembro: kidiwidia

Kak info donk klo as kalori 1266, klo mau defkal itu kita harus dibawa 1266 gtu kah? Atau 1266 kurangin lagi 500 lg?

26 jul. 19 por el miembro: miftaulum


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