Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2019
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1741 kcal
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Grasa: 43,78g | Prot: 155,01g | Carbh: 178,90g.
Almuerzo: Iglo Esparregado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Folar, Continente Fiambre Perna Extra, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão Branco, Banana, Melão, Damascos ou Alperces. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de João Vaz
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