Diario de litcogbipeacc, 23 jul. 19

Ешь, двигайся, спи! :) второй раз начала слушать эту книгу. Неосознанно после прослушивания приняла идею, что в состоянии голода и желании перекусить под руку попадать должны именно здоровые продукты. На столе поселилась тарелка с фруктами, зачтено, работает 👌 Форс-мажор - Пятерочку у дома закрыли пока ждали полицию, сотрудники магазина задержали ребят на воровстве. Фруктовая тарелка осиротела, на ужин йогурт без фруктов 🍑🍏🍒

---

993 kcal

Grasa: 53,62g | Prot: 69,30g | Carbh: 59,21g.   Desayuno: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Almuerzo: Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами , Салат Овощной со Сметаной. Cena: Молоко (Цельное Молоко), Колбаса Краковская. Pasa Bocas / Otros: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). más...

3678 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...