Diario de duyguayaz, 23 jul. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2019

64,5 kg Disminuído hasta ahora: 6,1 kg. Aún para ir: 8,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 julio 2019:

1022 kcal

Grasa: 63,79g | Prot: 40,69g | Carbh: 78,63g. Desayuno: Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Almuerzo: Pişmiş Kabak. Cena: Kıymalı Biber Dolması, Mantar Sote. Pasa Bocas / Otros: Tuzlu Kurabiye, Ülker Altınbaşak Light. más...

1639 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 9,1 kg a la Semana

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Comentarios

evdeki tartilara guvenmeyin arkadaslar.diyetisyene gittim.şok oldum çünkü 😍2 haftada 4 kg vermism.3.3.yağdan

23 jul. 19 por el miembro: duyguayaz


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