Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
liliamilka
Diario
23 jul. 19
Diario de liliamilka, 23 jul. 19
Perfil de liliamilka
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Gestern Spätabends noch eine Appetitattacke erfolgreich überstanden. Leider gelingt mir das nur selten.
67 kg
Disminuído hasta ahora:
3 kg
.
Aún para ir:
2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 julio 2019:
1940 kcal
Grasa: 79,50g | Prot: 134,14g | Carbh: 120,98g.
Desayuno:
Arla Skyr Frucht & Kerne mit Roten Früchten, Kaffee mit Milch.
Almuerzo:
Münster Käse, Milfina Butter , Sauerteigbrötchen.
Cena:
Patros Für Grill & Ofen Sonnengereifte Tomaten & Basilikum, Krombacher Radler (Flasche), Gemischter Salat mit Dressing, Putenspiess, Rindersteak (Nur mager gegessen), Meggle Kräuterbutter, Dinkelbrot, DM Bio Chili Sin Carne.
Pasa Bocas / Otros:
Kaffee mit Milch.
más...
1807 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
22 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Glückwunsch 👍🏻 Das kenne ich leider auch zu gut. Da hat man einen guten Tag und am Abend 😬 Und zudem ist ein Stück bei mir leider auch immer eine Packungsgröße und keine Stückgröße 🙈 Sei Stolz auf dich 😊
23 jul. 19 por el miembro:
Schlawinerin
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de liliamilka
Ver la Historia Completa