Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2019
|
119 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 34 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3365 kcal
|
Grasa: 79,22g | Prot: 92,90g | Carbh: 265,14g.
Desayuno: Światowid Ser Edamski, Awokado, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Bułka Pszenna. Almuerzo: Ciasteczko z Płatków Owsianych, Banan, Pomarańcze. Cena: Zapiekanka z Makaronem, Vifon Zupka Chinska. Pasa Bocas / Otros: Lubelska Porzeczkowa , Flaczki. más...
|
|
4519 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 50 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 12 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ruski83
|