Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2019
|
105,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 20,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2248 kcal
|
Grasa: 161,65g | Prot: 163,60g | Carbh: 39,56g.
Almuerzo: Cooked Mushrooms (from Fresh), Coles Australian Butter, Coles Scotch Fillet Steak, Bega Tasty Cheese Slices, Coles Scotch Fillet Steak. Cena: Cooked Mushrooms (from Fresh), Onions , Coles Garlic Minced, Coles Australian Butter, Coles Raw Peeled Prawns. Pasa Bocas / Otros: Coffee with Milk, Coffee with Milk, Coffee with Milk, Coffee with Milk. más...
|
|
3022 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 11,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de adam.parker
|