Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2019
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 25,8 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2699 kcal
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Grasa: 96,20g | Prot: 244,13g | Carbh: 168,03g.
Almuerzo: Vinho Tinto de Mesa, Milbona Bio Iogurte Natural, Myprotein Manteiga de Caju, Pingo Doce Pão De Mafra, Amêijoas à Bulhão Pato, Carne de Vaca da Vazia (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Cena: Pingo Doce Queijo Flamengo, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bacalhau Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados, Pingo Doce Bifes de Frango . más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de @susana_a_cunha
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