Diario de Zirkonia2001, 22 jul. 19

Ein Tag später 99,5.....
100,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 22,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 julio 2019:
911 kcal Grasa: 42,58g | Prot: 35,46g | Carbh: 99,69g.   Desayuno: Dulano Leberwurst, Grob , Vollkornbrot. Almuerzo: Gemischter Salat mit Dressing. Cena: Reispfanne. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch. más...
2865 kcal Ejercicio: Conduciendo - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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