Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2019
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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891 kcal
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Grasa: 40,63g | Prot: 68,86g | Carbh: 60,79g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero . Almuerzo: Clight Suco, Feijão de Corda, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Cena: Suflê de Queijo. Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Gelatina Zero. más...
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1889 kcal
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Ejercicio:
Trampolín - 5 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 16,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de biancaxromano
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