Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2019
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2663 kcal
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Grasa: 157,30g | Prot: 123,29g | Carbh: 182,78g.
Desayuno: Aldi Eiweißbrot (35g), Gekochtes Ei, Aldi Maelkebotte. Almuerzo: Aldi Spaghetti Eis , Bofrost Backofen-Kroketten, Gartenkrone Bohnen Im Speckmantel, Bofrost Lammbraten, Edeka Williams-Christ Birnen. Cena: Aldi Edamer. Pasa Bocas / Otros: McDonald's Apfeltasche. más...
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2903 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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