|
Внутри меня мой голос говорит на правильном пути, беги, беги... Идет борьба внутри меня идет еже минутное сражение, Ему в ответ от самого себя еже секундное сопротивление, Бой с тенью для самого себя… Все руки в кровь… На теле раны… Серьезно поврежденный мозг манит сознание... А вы когда нить вызывали себя на бой?
|
2278 kcal
|
Grasa: 87,47g | Prot: 163,47g | Carbh: 209,75g.
Desayuno: Яшкино Пряники Классические, Сахар, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Активил. Almuerzo: Сахар, Кофе, Ikea Печенье с Карамелью, Heinz Соус Чили, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Cena: Вареное Яйцо, Кабачок Гриль, Табрис Окорочка Куриные на Гриле, Куриная Грудка на Гриле. Pasa Bocas / Otros: Куриные Котлеты с Кабачком. más...
|
|
 Comentarios
Полность с Вами согласна. Раньше не делала постоянный подсчет, периодически контрольный для проверки раз в полгода-год. Но что-то сбойнуло и все-таки у меня случился прирост в 2-3 кг. Думаю, возрастное. Придется тщательнее 😉
23 jul. 19 por el miembro: storyowner
|
Ну, я могу не взвешивать на глащ определяю сколько съел,погрешность составляет 10-20гр.
23 jul. 19 por el miembro: DonDragon48
|
Я тоже на глаз вес еды определяю. Тема записывать за собой в течение дня каждый день и смотреть итоговые числа в разрезе недели и корректироваться, если надо. Раньше я этого не делала. А надо.
23 jul. 19 por el miembro: storyowner
|
Ну,да. Это щас мы сюда записываем,а потом иы привыкним и это не потребуется.
23 jul. 19 por el miembro: DonDragon48
|
Storyowner, давай к нам в группу в вапсапе,мы там поддерживаем всех кто худеет. Если интересует пиши 89046990230. Будем рады видеть всех желающих там.
24 jul. 19 por el miembro: DonDragon48
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DonDragon48
|