Diario de Riaan.van.niekerk, 21 jul. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2019
94,6 kg Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 julio 2019:
1343 kcal Grasa: 28,57g | Prot: 120,51g | Carbh: 148,81g.   Desayuno: Egg (Whole), Egg White, Clover Nolac Lactose Free Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Jungle Oats, USN Bluelab 100% Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Jungle Oats, Clover Nolac Lactose Free Milk, USN 100% Premium Whey Protein, Bananas, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Spekko Basmati Rice, Green String Beans. más...
Ganando 4,9 kg a la Semana

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