Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2019
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3182 kcal
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Grasa: 86,57g | Prot: 145,22g | Carbh: 284,36g.
Desayuno: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko, Almare Räucherlachs, Aldi Gouda Extra Pikant, Mühlen Gold Roggenmild, Alpenmark Frischkäse Leicht, Aldi Lachsschinken. Almuerzo: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Milbona Skyr Pur, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Lidl Beerenmix, Lidl Haferflocken, Ja! Milch 3,5%. Cena: Leibniz Butterkeks, Mönchshof Kellerbier, Bitburger Pils, Bitburger Radler, Mönchshof Kellerbier, Schwarze Oliven, Olivenöl, Kartoffeln, Hähnchenbrustfilet. más...
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peso estable
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Peso Histórico de maxattom4ik
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