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19 jul. 19
Diario de nfkhairani, 19 jul. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2019
64,4 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
14,4 kg
.
Dieta seguida: No Aplica.
Ver Calendario de Dieta
, 19 julio 2019:
919 kcal
Grasa: 29,79g | Prot: 34,12g | Carbh: 133,21g.
Desayuno:
Oatmeal dengan Buah.
Almuerzo:
Bakso Daging Sapi, Mie Ayam.
Pasa Bocas / Otros:
Pisang, Cimory Yogurt Drink.
más...
1812 kcal
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas.
más...
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