Diario de kobrush, 19 jul. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2019
51 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.    Aún para ir: 6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 julio 2019:
1592 kcal Grasa: 76,12g | Prot: 49,76g | Carbh: 95,46g.   Desayuno: Горбуша Соленая, G-Balance Мацони, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Подсолнечное Масло, Капуста, Сливочное Масло, Сладкий домашний хлеб. Almuerzo: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Pasa Bocas / Otros: Вино Красное Сухое, Котлета Говяжья. más...
667 kcal Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Apple Health - 22 horas y 40 minutos. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana



     
 

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