Diario de 08h30m, 19 jul. 19

acabei jacando, estou realmente frustada e triste por ter feito isso. Eu estava seguindo tudo direitinho, porém acabei comendo 2 pães na chapa e 1 porção de pão de queijo mini com os colegas de trabalho. O pior é que tenho que estar "seca" em 2 dias para um trabalho. Não sei oq fazer para não ficar inchada.

Ver Calendario de Dieta, 19 julio 2019:
236 kcal Grasa: 0,00g | Prot: 12,25g | Carbh: 49,00g.   Cena: Apti Gelatina Morango. más...

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