Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2019
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 23,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2121 kcal
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Grasa: 45,15g | Prot: 150,02g | Carbh: 265,39g.
Desayuno: Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Jordans Céréales Granola, Bjorg Porridge Figue Framboise, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Gayelord Hauser Carré Transit, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amandes Vanille, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Almuerzo: Taillefine Fromage Blanc 0%, Auchan Colin d'Alaska, Marie Marie Nouilles à la Chinoise au Poulet Légumes Croquants, Xtreme Whey100% Whey Protein, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature. Cena: Bjorg Flocons d'avoine Complète, Jordans Céréales Granola, Bjorg Porridge Figue Framboise, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amandes Vanille, 100% Gold Standard Casein. más...
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2378 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 2 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo - 7 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 28 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ludovic59800
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