Diario de smileystefanie, 18 jul. 19

Ich werde belohnt. 😋 es geht also doch. Das Gewicht habe ich seid 3 Jahren nicht mehr gehabt.
100,4 kg Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.    Aún para ir: 35,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 julio 2019:
540 kcal Grasa: 6,32g | Prot: 16,09g | Carbh: 102,91g.   Desayuno: Vitafit Orangensaft, Dr. Oetker Milchreis , Mohnbrötchen, Roggenbrot. más...
281 kcal Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Apple Health - 23 horas y 40 minutos. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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