...dem gesellige WG-Trink und Knabber-Flash verfallen. Ich hab alles "zuviel" für morgen eingetragen. So schaffe ich es eher, den Überblick zu behalten und morgen bzw. unterm Strich noch unterm etb zu bleiben. we'll see.. :S
|
1639 kcal
|
Grasa: 55,00g | Prot: 46,99g | Carbh: 201,11g.
Desayuno: Banane, Arla Frische Bio Weidemilch, Kaffee, Ja! Würfelzucker. Almuerzo: Erasco Heiße Tasse Chinesische Gemüse-Suppe. Cena: Choceur Erfrischungsstäbchen, Jeden Tag Orangennektar, Wodka, Milbona Weidebutter, Gouda, Edeka Bio Hörnchen Vollkorn, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Aldi Bio Saure Sahne, Edeka Bio Blattspinat, Edeka Bio Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Milka Ganze Haselnüsse, GutBio Honig Cremig, Netto Frische Weidemilch 3,8%, Tee, DM Bio Gemüsesaft. más...
|
|
2264 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|