Diario de birjoco, 16 jul. 19

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Tag 89 der 90-Tage-Challenge 😂
Level 2 0:28 0:41

Ver Calendario de Dieta, 16 julio 2019:

1217 kcal

Grasa: 100,09g | Prot: 67,03g | Carbh: 6,31g. Desayuno: DM Sportness Eiweiß Shake Vegan , Alnatura Kokosöl Nativ, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. Cena: Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Biolabor Bierhefe Flocken , Hanfsamen Biohelden, Gartenkrone Blattspinat TK, Blumenkohl TK Gartenkrone. Pasa Bocas / Otros: Alnatura Kokosöl Nativ, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan. más...

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Comentarios

Gleich bist du fertig 😁

17 jul. 19 por el miembro: sternspucke

So nach130 Tagen...😂😂

17 jul. 19 por el miembro: birjoco

Ach ja - schönen Urlaub dir und frohes knacksen 😁!

17 jul. 19 por el miembro: birjoco

😂👍 Bis Tag 53 habe ich komplett durchgezogen, jetzt eine Zwangspause 😩. Ich hoffe, ich kann da dann anknüpfen.

17 jul. 19 por el miembro: sternspucke

Ich komm dann wohl fast zu spät. 😄 Darf ich fragen, was für eine Challenge? 😊

17 jul. 19 por el miembro: RosiRainbow

Das ist eine Challenge, die du mit dir selber machst. Fit ohne Geräte 90 Tage Challenge für Frauen

17 jul. 19 por el miembro: sternspucke

Ah ok, danke. :) Und gibt’s da irgendwo ein vorgefertigtes Sportel-Programm für die 90 Tage was man „abarbeitet“? Oder „einfach so“? 😄

17 jul. 19 por el miembro: RosiRainbow

Es gibt ein Buch dazu

17 jul. 19 por el miembro: sternspucke


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