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16 jul. 19
Diario de MoFu27, 16 jul. 19
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Hallöchen, ich bin wieder da, leider mit mehr Gewicht😪. Ich habe die letzten Wochen nicht auf die Ernährung geachtet, da ich andere Sachen im Kopf hatte. Jetzt hoffe ich, daß ich es mit eurer Unterstützung wieder schaffe. Ich habe euch echt vermisst 😊🙋😘
84 kg
Disminuído hasta ahora:
7 kg
.
Aún para ir:
6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 julio 2019:
207 kcal
Grasa: 15,51g | Prot: 10,70g | Carbh: 6,62g.
Desayuno:
Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Haferflocken.
Almuerzo:
Salamio Mini-Cabanossis , Aldi Holländischer Gouda.
más...
Ganando 0,6 kg a la Semana
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Comentarios
Vielleicht mit mehr Gewicht aber auch mit mehr Erfahrung, Erinnerungen und Leichtigkeit in der Seele? Die behalte und das Gewicht gib wieder ab 😉🐛🦋
17 jul. 19 por el miembro:
Kol.IbrI
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