Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2019
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95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2399 kcal
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Grasa: 133,83g | Prot: 89,83g | Carbh: 202,52g.
Desayuno: Harry Eiweißbrot, Aldi Maelkebotte, Gekochtes Ei. Almuerzo: Kiwi, Honigmelonen. Cena: Wagner Flammkuchen Elsässer Art. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Nuss-Frucht-Mix, Plunderteiggebäck mit Früchten. más...
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2888 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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