Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2019
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2584 kcal
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Grasa: 98,52g | Prot: 168,97g | Carbh: 243,66g.
Desayuno: Milbona Skyr Pur, Alpenmark Frischkäse Leicht, Bösinger Gourmet Rohschinken Fettreduziert, Milbona Maasdamer Caractere, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Ei, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Äpfel. Almuerzo: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Lidl Beerenmix, Lidl Haferflocken, Ja! Milch 3,5%. Cena: Wassermelone, Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Lidl Basmati Reis, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Lidl Gehackte Tomaten, Gartenkrone Champignons 3. Wahl, Geschnitten. Pasa Bocas / Otros: Aldi Milch 3,5%, Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Aldi Lachsschinken, Mühlen Gold Roggenmild, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de maxattom4ik
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