|
Ну что🤷🏼♀️ Третья неделя топтания на месте в полном разгаре💃🤦🏼♀️
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1397 kcal
|
Grasa: 57,56g | Prot: 78,51g | Carbh: 147,49g.
Desayuno: Запеканка творожная двойная, Красная Цена Маслины без Косточки, Лента Форель Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры. Almuerzo: Творожная Запеканка. Cena: Бананы, Запеканка творожная двойная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Микоян Ветчина из Бедра Индейки, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. más...
|
|
1932 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yab0914
|