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15 jul. 19
Diario de laraae, 15 jul. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2019
76,3 kg
Disminuído hasta ahora:
20,3 kg
.
Aún para ir:
6,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 julio 2019:
1592 kcal
Grasa: 61,44g | Prot: 65,57g | Carbh: 199,88g.
Desayuno:
International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Dunkin' Donuts French Vanilla Coffee.
Almuerzo:
Amy's Cheese Tamale Verde.
Cena:
Tomatoes, Souper Salad Roma Tomatoes, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Omaha Steaks Bacon-Wrapped Filet Mignon.
Pasa Bocas / Otros:
Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Ice Cream Cones (Cake or Wafer Type) , Culver's Chocolate Frozen Custard (1 Pint), Culver's Oreo Cookie Crumbs Topping.
más...
2422 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Fitbit - 23 horas.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
Thanks, Keyten. I feel like I’m fighting for every ounce these days! 💪🏻
17 jul. 19 por el miembro:
laraae
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