Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2019
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2528 kcal
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Grasa: 98,22g | Prot: 164,61g | Carbh: 234,88g.
Desayuno: Äpfel, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Ei, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Milbona Maasdamer Caractere, Bösinger Gourmet Rohschinken Fettreduziert, Alpenmark Frischkäse Leicht, Milbona Skyr Pur. Almuerzo: Ja! Milch 3,5%, Lidl Haferflocken, Lidl Beerenmix, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Cena: Gartenkrone Champignons 3. Wahl, Geschnitten, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Lidl Gehackte Tomaten, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Lidl Basmati Reis. Pasa Bocas / Otros: Banane, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Haribo Goldbären. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de maxattom4ik
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