Diario de ashillaab, 15 jul. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2019
69,0 kg Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.    Aún para ir: 9,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 julio 2019:
739 kcal Grasa: 21,85g | Prot: 57,67g | Carbh: 79,29g.   Desayuno: Sari Roti Roti Tawar Gandum. Almuerzo: Tempeh (Cooked) , Salt, Cabbage , Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Brown Rice. Cena: Grapes, Honeydew Melon, Tempeh (Cooked) . Pasa Bocas / Otros: KFC Cream Soup. más...
1726 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Ganando 1,0 kg a la Semana

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