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Mell_mell
Diario
14 jul. 19
Diario de Mell_mell, 14 jul. 19
Perfil de Mell_mell
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Saranno solo liquidi ma va benone cosi! 💪🏼
55 kg
Disminuído hasta ahora:
2 kg
.
Aún para ir:
5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 julio 2019:
6537 kcal
Grasa: 249,35g | Prot: 120,75g | Carbh: 898,34g.
Desayuno:
Ovomaltine Ovomaltine, Centrale del Latte Milano Latte Fresco Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Pan di Stelle.
Almuerzo:
Bonduelle Lattughino, Noberasco Pomodori Secchi, Come Una Volta Zucchine Grigliate, Inran Petto Pollo Arrosto.
Cena:
Sbrago.
Pasa Bocas / Otros:
Ichnusa Birra non Filtrata, Caffè Espresso, Inran Anguria.
más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Comentarios
Come fai a capire che sono liquidi e non altro?
14 jul. 19 por el miembro:
wertyuii
È inverosimile che sia grasso, almeno in prevalenza i primi 2-3 kg persi sono liquidi, soprattutto perché ho solo corretto l'alimentazione, cioè mangiato di più e meglio durante il giorno. In due settimane ho fatto: 20km A/R in bici per farmi una birra post lavoro al lago di Mergozzo e una gita di 6 ore di cui 4 a dormire al sole. Non penso sia grasso 😂
14 jul. 19 por el miembro:
Mell_mell
Io non ne capisco nulla quindi alzo le mani 🤷🏼♀️
14 jul. 19 por el miembro:
wertyuii
Non è decisamente grasso, ma va bene anche così è poi fa bene al morale no? Ci vuole anche questo passaggio, così si ha entusiasmo per continuare 😉
14 jul. 19 por el miembro:
Forrest73
Fa benissimo!! Mi carica proprio vedere che basta poco per ingranare 💪🏼
14 jul. 19 por el miembro:
Mell_mell
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