Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2019
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94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1668 kcal
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Grasa: 40,97g | Prot: 150,59g | Carbh: 180,96g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, USN Bluelab 100% Whey Protein, Coffee (Brewed From Grounds), Jungle Oats, Egg White, Egg (Whole). Almuerzo: USN 100% Premium Whey Protein, Spekko Basmati Rice, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Youthful Living Gourmet Protein Bar, Droewors. más...
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3003 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Riaan.van.niekerk
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