Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2019
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191,9 kg
Disminuído hasta ahora: 32,7 kg.
Aún para ir: 128,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2881 kcal
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Grasa: 160,96g | Prot: 119,33g | Carbh: 229,46g.
Desayuno: Clover Full Cream Fresh Milk, Nestle Ricoffy. Almuerzo: Cottage Cheese , Fruit Punch (made with Fruit Juice and Soda), Woolworths Milk Tart, Lemon Cake with Icing, Truffles, Chicken Pie, Couscous (Fat Added in Cooking), Blue Cheese , Salami, French or Vienna Bread (Includes Sourdough) , Frankfurter, Wiener or Hot Dog. Cena: PnP Garlic & Onion Braai Rolls, Lamb Loin Chop (Lean and Fat Eaten). más...
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Perdiendo 16,8 kg a la Semana
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 Comentarios
13 jul. 19 por el miembro: Fat Mike's
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it's just eating meat and one portion of veggies and one fruit carbs below 25g
14 jul. 19 por el miembro: lisa1905s
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I loose more on high protien
14 jul. 19 por el miembro: lisa1905s
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Peso Histórico de lisa1905s
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