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Nem mais, nem menos 😁
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99 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1262 kcal
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Grasa: 51,40g | Prot: 139,98g | Carbh: 55,17g.
Desayuno: Shoyce Bebida de Amêndoa, Pingo Doce Skyr Laranja, Tangerina e Limão, Muffins Baunilha e Amendoim, Babybel Mini Babybel Light, Café Expresso, Prozis Pancake + Protein Strawberry Cheesecake, Prozis Manteiga de Amêndoa. Almuerzo: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pingo Doce Arroz De Ervilhas. Cena: Café Expresso, Prozis Clara de Ovo, Ovo, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Bolo de Morangos. Pasa Bocas / Otros: Paturages Ptits Fondants Light, Prozis Whey Prime, Danone Gelatina de Iogurte de Baunilha, Muffins Baunilha e Amendoim, Paturages Ptits Fondants Light, Pingo Doce Queijo Fresco Light. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Bruno_Morais_84
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