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🤗 So fängt der Urlaub gut an!
Hab bis halb 10 geschlafen, schön gefrühstückt und gleich fahr ich mal nach Wanderschuhen gucken.
Anschließend wieder ins Freibad.
Wenn ich mir dieses WOOOSHHHH so ansehe scheint das wirklich was zu bringen, ich war die letzten 2 Wochen fast täglich eine Stunde im kühlen nass.
Habt einen schönen Freitag!
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112 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 24,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2263 kcal
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Grasa: 84,48g | Prot: 84,86g | Carbh: 268,84g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Nutella Nutella, Gut & Günstig Vollkorn Toast. Almuerzo: Wassermelone, Purland Frisches Mett, Goeken Backen Baertis. Cena: Streuselkuchen. Pasa Bocas / Otros: Feurich Kartoffel Rings Paprika, Krombacher Bier, Sarotti Magische Momente - Helle, Lidl Protein Bar Cookies & Cream. más...
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3246 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Natación (Lento) - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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