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1374 kcal
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Grasa: 49,71g | Prot: 56,26g | Carbh: 179,66g.
Desayuno: Sari Roti Roti Sisir Mentega, Indomilk Good To Go Chocolate Avocado (250ml). Almuerzo: Cedea Fish Roll, Botok, Bakso Daging Sapi, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Cena: Cap Cay Kuah, Ikan Tongkol Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Sinti Bumbu Pecel. Pasa Bocas / Otros: NutriSari Jeruk Peras. más...
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1891 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de yuliati o
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