Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2019
|
72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1126 kcal
|
Grasa: 62,08g | Prot: 67,31g | Carbh: 73,31g.
Desayuno: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Яйцо, Parmalat Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Рис Вареный, Свинина Отварная, Prime Star Мисо Суп. Cena: Салат из Сельдерея 1, Мясновъ Шашлык из Филе Куриной Грудки в Маринаде из Натурального Йогурта. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Кокосовая Паста, Ого Хлебцы Гречневые. más...
|
|
2130 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de IraYugay
|