Diario de Beyzagüllll, 11 jul. 19

3 gündür elimde olmayan sebeplerle biraz boşladım 300 gr almisim ama simdi kaldığımız yerden devam o kilo verilecek 😀😀

58,8 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.    Aún para ir: 1,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

925 kcal

Grasa: 28,25g | Prot: 58,51g | Carbh: 107,17g.   Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Bahçıvan Lezzetli Peynir Topları, Doğal Peynir. Cena: Bim Tam Buğday Unlu Ekmek, Domatesler, Ketçap, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Pasa Bocas / Otros: Ülker Altınbaşak Light (Paket), Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekerli, Yeni Dünya, Vince Çakıltaşı, Türk Kahvesi, Lipton Ice Tea Şeftali. más...