Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2019
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1577 kcal
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Grasa: 49,68g | Prot: 71,71g | Carbh: 218,96g.
Desayuno: Humus, Chleb Żytni. Almuerzo: Ser Kozi (Miękki), Chleb Razowy, Chleb Razowy, Pomidory, Pilos Jogurt Naturalny 2,5%. Cena: Lubella Makaron Świderki, Tolonis Ser Feta Półtłusty, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju. Pasa Bocas / Otros: Italiamo Cantuccini, Cukinia, Nektarynki, Jabłko, Delikate Grani Twarożek ze Śmietanką. más...
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2370 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Tienda de Comestibles - 1 minuto, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 14 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de iinkaa7
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