Diario de MrGoodnight, 30 ene. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2013
97,3 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.    Aún para ir: 6,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2013:
1939 kcal Grasa: 58,47g | Prot: 96,93g | Carbh: 250,43g.   Desayuno: Jumbo Whole Rolled Oats, Skimmed Milk, Granulated Sugar Organic, Heavy Cream (Double Cream). Almuerzo: Wispa, Fat Free Yoghurt Drink, Wafer Thin Honey Roast Ham, Tandoor Baked Naan Breads. Cena: Low Fat Raspberry Yoghurt, Butter (Salted) , Wafer Thin Honey Roast Ham, Liquorice Allsorts, Toastie Thick White . Pasa Bocas / Otros: Chocolatey Chocolate Biscuits, Latte (Regular), Hamburger, Clementines. más...
2371 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 3,2 kg a la Semana

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