Diario de IraYugay, 10 jul. 19

Хе из рыбы (карп) по-корейски

Ver Calendario de Dieta, 10 julio 2019:
2195 kcal Grasa: 98,16g | Prot: 132,04g | Carbh: 207,57g.   Desayuno: Магнит Банан, ВкусВилл Авокадо Хаас, Unagrande Моцарелла, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо. Almuerzo: Гречка Отварная, Мясновъ Шашлык из Филе Куриной Грудки в Маринаде из Натурального Йогурта, Перекресток Крылья Куриные Гриль, Салат из Сельдерея 1. Cena: Рис Вареный, Хе из Карпа. Pasa Bocas / Otros: Варенье, Брест Литовск Творог 3%, Кукуруза Вареная, Малина, Ого Хлебцы Гречневые, Unagrande Сыр Моцарелла, Малина. más...

23 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
А можно рецепт. Правильного хе. 
20 jul. 19 por el miembro: xoxrykova
Я его всегда заправляю "на глаз". Но важный момент наверно, это хорошо промариновать в уксусе (70%) уже порезанное филе. Я могу перечислить ингредиенты. А вот сколько всего, это конечно всегда по-разному.  
21 jul. 19 por el miembro: IraYugay
Вот пожалуйста перечислите ингредиенты. Я сама жила раньше а Азии и мне не сложно понять . И ещё, когда рыбу маринуете лук добавляете  
21 jul. 19 por el miembro: xoxrykova
Филе рыбы хорошо промариновать в уксусе, тот есть до такого вида, чтобы оно стало белёсым, накрыть сверху чем-нибудь и дать отдохнуть примерно час. Далее я солю (использую каменную соль) и опять оставляю на некоторое время, пока не появится сок. Его излишки я сливаю, поскольку от овощей тоже будет много жидкости. Пока солится, я нагреваю растительное масло на сковороде и добавляю перец молотый острый, либо паприку, сразу убираю с огня. Очень важно что-бы он не обуглился в масле, поэтому контролируйте степень нагрева. Вы можете использовать отдельно масло и перец, но вкус намного лучше, при первом варианте. Из приправ и овощей далее: чеснок, огурцы, перец стручковый любой, лук репчатый, сахар, черный перец, кинза, кориандр. Все тщательно перемешиваем  
21 jul. 19 por el miembro: IraYugay
Я потом могу еще так сказать "до заправить", как правило после пробы. Добавить соли например. И да, забыла, еще соевый соус добавляю. Вроде ничего не забыла 🙂 
21 jul. 19 por el miembro: IraYugay
Лук пережарить или лучше сырой. И можно лазу добавить наверное  
21 jul. 19 por el miembro: xoxrykova
Ничего не жарю. А что такое лаза?  
21 jul. 19 por el miembro: IraYugay
Лаза- уйгурская приправа. Молотый красный перец смешивают с чесноком и заливают раскалённым раст маслом. Добавляют немножко уксуса соль сахар.  
22 jul. 19 por el miembro: xoxrykova



Peso Histórico de IraYugay


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.