Diario de Ophe0903, 10 jul. 19


Ver Calendario de Dieta, 10 julio 2019:
1784 kcal Grasa: 58,84g | Prot: 79,76g | Carbh: 239,17g.   Desayuno: 大成 黃金脆皮雞腿排, 鄉味 亞麻仁籽粉, 麥維爾 燕麥片, 薌園 黑芝麻粉, 桂格(Quaker) 高鐵高鈣奶粉, 小麥胚芽, 荷包蛋, 纖麥良品 全麥土司. Almuerzo: 纖麥良品 全麥土司, 番茄, 藍莓, 生菜, 蜜桃. Cena: 乾烤山核桃(加鹽), 蜂蜜烤杏仁, 蜜瓜, 中華一番 韓國年糕, 百香果, 蓮藕, 炸柳葉魚, 青椒肉絲, 炒香姑, 客家小炒, 山藥. Pasa Bocas / Otros: 正香源 五穀薄餅. más...
1382 kcal Ejercicio: Tienda de Comestibles - 1 hora, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 5 horas. más...

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