Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2013
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108,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 19,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1177 kcal
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Grasa: 30,49g | Prot: 113,07g | Carbh: 133,93g.
Desayuno: Gekookt Ei, Rookvlees, Fast Shake, Rookvlees, Yoghurt (Mager), Gekookt Ei. Almuerzo: Magere Kwark Aardbei. Cena: Gesneden Ham, Witlof. Pasa Bocas / Otros: Mandarijn, Appels. más...
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3439 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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