Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2019
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1378 kcal
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Grasa: 56,30g | Prot: 82,14g | Carbh: 149,98g.
Desayuno: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Авокадо, Дарман Творог 9%, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Овсяноблин. Almuerzo: Хлеб Черный, Сыр Российский, Котлеты из Говядины, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Абрикосы, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Каждый День Сыр Брынза, Зеленый Перец, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Творожная Запеканка, Абрикосы, Банан. más...
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1985 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mikasuleiman
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