Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2019
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2639 kcal
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Grasa: 94,41g | Prot: 173,59g | Carbh: 260,41g.
Desayuno: Ei, Milbona Skyr Pur, Alpenmark Frischkäse Leicht, Aldi Gouda Extra Pikant, Recla Leichtes Karree, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Alesto Nuts Royal Naturbelassen. Almuerzo: Lidl Haferflocken, Belbake Mandeln Blanchiert, Gemahlen, Lidl Beerenmix, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alesto Nuts Royal Naturbelassen. Cena: Honigmelonen, Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Lidl Gehackte Tomaten, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Lidl Basmati Reis. Pasa Bocas / Otros: Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, Banane, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de maxattom4ik
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