Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2019
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1841 kcal
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Grasa: 50,69g | Prot: 98,74g | Carbh: 252,02g.
Desayuno: Pan casero, Plátano, Quaker Avena Flakes Integrales, Soprole Leche Semidescremada, Milo Milo, Agua, El Roble Queso Chacra. Almuerzo: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Carne de Cerdo, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Brócoli, Agua. Cena: Pan casero, Apio, Huevo Revuelto, Agua. Pasa Bocas / Otros: Agua, Your Goal Protein Snack Yoghurt & Berries, Quaker Barra de Colación Chispas de Chocolate, Agua (Embotellada), Colun Yoghurt Light Griego Pro 7. más...
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1815 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 21 minutos, Sentado - 4 horas y 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 32 minutos, Descansando - 9 horas y 27 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de SebaHIGH2018
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