Diario de jumper of flo, 09 jul. 19

excès de nourriture ou excès de sport??? graisse ou muscle.... je ne sais pas..
76 kg Disminuído hasta ahora: 17 kg.    Aún para ir: 1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 julio 2019:
2228 kcal Grasa: 128,52g | Prot: 113,68g | Carbh: 119,48g.   Desayuno: Marie Blachère Pain Sportif, Baguette, Fromage Blanc, Pâturages Lait Demi-Écrémé, Flocons d'Avoine, Graines de Chia Séchées, Graines de Courge. Almuerzo: Le Gaulois Cuisse de Poulet Rôti, Monique Ranou Céleri Rémoulade, Fromage, Monique Ranou Salade Surimi, Babybel Mini Babybel, Pâturages Lissea Mousse Nature. Cena: Jean Hervé Sirop d'agave, Pâturages Petit Suisse, Baguette, Fromage, Coraya Surimi (3), Carrefour Crevette. Pasa Bocas / Otros: Marie Blachère Pain Sportif. más...
2506 kcal Ejercicio: Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo - 7 horas, Conduciendo - 2 horas. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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