Diario de Estefanicarvalho, 09 jul. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2019
76,9 kg Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.    Aún para ir: 4,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 julio 2019:
639 kcal Grasa: 13,30g | Prot: 37,90g | Carbh: 94,83g.   Desayuno: Jasmine Granola Zero Açúcar Frutas Tropicais, Batavo Grego Pense Zero Morango (200g). Almuerzo: Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Vigor Requeijão Light, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet. Cena: Banana Nanica, Yoki Oat Bran Farelo de Aveia, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Molico Leite Desnatado. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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