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Diario
09 jul. 19
Diario de kiloelfe, 09 jul. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2019
83,6 kg
Disminuído hasta ahora:
0,4 kg
.
Aún para ir:
18,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 julio 2019:
1595 kcal
Grasa: 82,25g | Prot: 36,03g | Carbh: 176,65g.
Desayuno:
Fleischsalat, Vollkornbrot.
Almuerzo:
Gut & Günstig Dinkelmehl, Butter, Mischgemüse, Kartoffeln.
Cena:
Deluxe Rindersalami, Butter, Butter, Bauernbrötchen.
más...
658 kcal
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 3 horas, Apple Health - 21 horas.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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😃👍🏼
09 jul. 19 por el miembro:
Ritamine_
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