Diario de kiloelfe, 09 jul. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2019

83,6 kg Disminuído hasta ahora: 0,4 kg. Aún para ir: 18,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 julio 2019:

1595 kcal

Grasa: 82,25g | Prot: 36,03g | Carbh: 176,65g. Desayuno: Fleischsalat, Vollkornbrot. Almuerzo: Gut & Günstig Dinkelmehl, Butter, Mischgemüse, Kartoffeln. Cena: Deluxe Rindersalami, Butter, Butter, Bauernbrötchen. más...

658 kcal

Ejercicio: Tareas del Hogar - 3 horas, Apple Health - 21 horas. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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09 jul. 19 por el miembro: Ritamine_


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